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식사 사진을 찍으면 AI가 음식을 알아보고 칼로리를 계산해요. 국물 안 드시는 것까지 식습관을 기억해요.
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식사 사진으로 칼로리 계산하는 법 — 정확도 높이는 5가지 요령
숟가락 기준물 활용법부터 국물·소스 처리까지, AI 칼로리 측정을 정확하게 쓰는 요령.
달리기 칼로리 소모량 계산법 — 체중·속도별 표
30분 뛰면 몇 칼로리가 빠질까. 체중별 소모량 표와, 매일 뛰는데 살이 안 빠지는 이유.
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회식·야근이 있는 직장인이 기록을 습관으로 만드는 현실적인 방법 6가지.
다이어트 앱 고르는 5가지 기준
기능 목록 말고 매일 쓸 수 있는지로 고르는 법. 어떤 앱을 쓰시든 도움이 되는 기준.